"Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel"
Sebastian Kneipp
Du möchtest …
- Dein Wunschgewicht erreichen bei Über-/ oder Untergewicht,
- Deine Ernährung umstellen – vegan oder vegetarisch,
- Deine Fitness verbessern,
- Dein Leben gesünder gestalten,
- Muskeln aufbauen,
- Dein Körperfett reduzieren,
- Während deiner Schwangerschaft deinen Körper – für dich und dein Baby – gesund ernähren und in Bewegung bleiben,
- Als frisch gebackene Mama eine gesunde Ernährung entwickeln und mit deiner aufbauenden Fitness beginnen oder
- Als Sportler eine – auf deine Sportart – angepasste Ernährungsberatung.
Alle diese Ziele und besonderen Situationen sind für mich, auf Grund meiner Ausbildungen, kein Problem und ich berate und unterstütze dich gerne bei deinen ganz persönlichen Zielen!
Hast du dich und dein Ziel oben noch nicht wiedergefunden? Dann melde dich bei mir und wir besprechen gerne deine individuelle Zielsetzung!
Was du von mir bekommst …
- Realistische Zielsetzung
- Individuelle Zielplanung
- Auswertung deiner Ernährungsgewohnheiten
- Verbesserung und Anpassung deiner Ernährung
- Verbesserung und Anpassung deines Trainings
- Konkrete Vorgaben und Hilfestellungen
- Die Freiheit, selbst zu entscheiden
- Mich an deiner Seite
- Zielkontrolle
- Zielanpassung
Wer bin ich…
Ich bin Franziska Fietz - Deine Beraterin für Ernährung und ganzheitliche Frauengesundheit.
Im Sommer 1987 im kleinen brandenburgischen Städtchen Altdöbern geboren, zog es mich für ein paar ereignisreiche Jahre nach Hamburg und Berlin.
Im Sommer 2022 zog ich gemeinsam mit meiner Familie zurück in die Heimat, an den Spreewaldrand nahe Luckau.
Was mich auszeichnet …
Ganzheitlichkeit ist die Basis meiner Arbeit – denn ich bin der Überzeugung, dass man nur auf diese Weise ein gesundes ausgeglichenes Leben führen kann!
Daher bin ich nicht nur ausgebildete Ernährungsberaterin, sondern auch lizensierte Fitnesstrainerin.
Mit diversen Weiterbildungen im Mentaltraining und ausgewählten Themenschwerpunkten der Ernährungsberatung entwickle ich mein Fachwissen und meine Kompetenzen ständig weiter.
Warum ich dich coachen will …
Nachdem ich meinen Weg gegangen bin, möchte ich, dass auch andere ihren Weg gehen können - egal wohin er führen soll. Da ich aus eigener Erfahrung weiß, wie schwer es jedoch ist, die richtige Richtung zu finden und die ersten Schritte zu gehen, möchte ich dich begleiten und dir mit Rat und Tat zur Seite stehen.
Ich will, dass DU fühlen kannst, was ICH fühlen darf!
kein Plan, kein Programm – 100% individuelle 1:1 Beratung
Ernährungs- & Gesundheitsberatung
Beratungsumfang:
Dich beschäftigt ein Thema und du möchtest meine fachkundige Meinung dazu wissen?
Dann ist eine Ernährungsberatung bei mir genau das Richtige für dich!
Auf Basis deines Anamnese-/ Fragebogens besprechen wir die Themen die dich beschäftigen. Ich beantworte dir gerne deine Fragen, gebe dir die für dich passenden Handlungsempfehlungen und meine langjährig erprobten Tipps mit an die Hand.
40 Minuten via Zoom
49,00 €
Gesamtpreis1
Ernährungs- & Gesundheitsberatung inkl. Tagebuch
Beratungsumfang:
Dich beschäftigt ein Thema und du möchtest meine fachkundige Meinung dazu wissen?
- 2x40 Minuten inkl. Ernährungstagebuch
- Auswertung deines Ernährungstagebuchs
Dann ist eine Ernährungsberatung bei mir genau das Richtige für dich!
Auf Basis deines Anamnese-/ Fragebogens besprechen wir die Themen die dich beschäftigen. Ich beantworte dir gerne deine Fragen, gebe dir die für dich passenden Handlungsempfehlungen und meine langjährig erprobten Tipps mit an die Hand.
Beratungsumfang der Termine
> 1. Termin (40 Minuten via Zoom)
- Anamnese und Zielplanerstellung
- Wir besprechen deine Themen die dich auf dem Weg zu deinem Ziel beschäftigen
- Individuelle Tipps und Handlungsempfehlungen
- Besprechung Ernährungstagebuch
> 2. Termin (40 Minuten via Zoom)
- Auswertung Ernährungstagebuch
- Besprechung deiner Themen
- individuelle Tipps und Handlungsempfehlungen
99,00 €
Gesamtpreis1
Familienberatung - Ernährung und Gesundheit
Beratungsumfang:
Ernährung und Gesundheit
Ein gesundes Leben beginnt schon lange bevor wir selber denken und entscheiden können! In meiner Familienberatung dreht sich daher alles um euer gemeinsames Leben. Von den Kleinsten über die aufwühlende TeenieZeit bis hin zu Erwachsenen - ich begleite euch gemeinsam bei euren Fragen und täglichen Herausforderungen … entspannt und emphatisch ohne Zwang und Verurteilung bin ich für euch da!
40 Minuten via Zoom
59,00 €
Gesamtpreis1
Meine Themenschwerpunkte …
- Abnehmen und Gewichtscoaching
- Vielfältige Ernährungsweisen:
-
- Vegan
- Vegetarisch
- Mischkost
- Fitness im Alltag
- Ein gesundes bewegtes Leben
- Ernährung in besonderen Phasen:
-
- In der Kinderwunschphase
- Während der Schwangerschaft
- Während der Stillzeit
- Beikost und Kleinkindernährung
- Mentaltraining
- Ernährung für Sportler
Du möchtest mit mir arbeiten …
dann schreib mir gerne und wir lernen uns in einem kurzen telefonischen Erstgespräch kennen! Das Telefonat ist für dich selbstverständlich kostenfrei - melde dich bei mir und ich schicke dir kurzfristige Terminvorschläge für unser Kennenlernen!
Erstattung meiner Ernährungsberatung von deiner Krankenkasse …
Da die Ernährungsberatung mit mir präventiv ist, das heißt ohne das Vorliegen einer Krankheit, wird sie von den meisten Krankenkassen nicht erstattet.
Aber bei einigen Kassen, so zum Beispiel bei der BKK ProVita, hast du die Möglichkeit im Rahmen von Bonusprogrammen dir einen Teil der Kosten für unsere gemeinsame Arbeit in Form von Ernährungsberatung, - seminare und -kursen erstatten zu lassen.
Frag doch auch bei deiner Krankenkasse nach, ob sie die Erhaltung deiner Gesundheit so unterstützen können!
Ich darf dich jederzeit beraten - aber nicht therapieren!
Dein Arzt ist und bleibt dein erster Ansprechpartner, wenn es darum geht deine momentanen Symptome zu therapieren - mit Schmerztabletten, Physiotherapie, … was auch immer er für entsprechend
hält!
Mit mir arbeitest du nicht nur an deinen momentanen Symptomen, sondern auch an der Ursache deiner Erkrankung!
Beides verläuft auf einer ganz anderen Ebene und somit können wir auch gemeinsam an deiner Gesundheit arbeiten, während du in ärztlicher Behandlung bist.
